Υγιή Ημερολόγιο ύπνου είναι ένα προσωπικό εργαλείο για την παρακολούθηση και την ανάλυση του χρόνου ύπνου. Είναι παρακινεί τους ανθρώπους να πάνε για ύπνο νωρίς με τη χρήση της εισόδου του χρόνου του ύπνου και την προσωπική παρακολούθηση με βάση την αναμενόμενη και την πραγματική διάρκεια του ύπνου.